韋珂
有的人說話語氣溫和、令人愉悅；
也有的人說話總是尖酸刻薄、字字扎心。
語言的藝術(shù)在此刻體現(xiàn)地淋漓盡致。
如何能夠更好地與別人溝通呢？
讓我們與新鄉(xiāng)市第一人民醫(yī)院腫瘤科的韋珂一起，共同學(xué)習(xí)交流的方式與技巧。
 
　　大家好，我是新鄉(xiāng)市第一人民醫(yī)院腫瘤科的韋珂，今天給大家分享的是讀《非暴力溝通》有感。
　　首先要感謝醫(yī)院及團委提供的學(xué)習(xí)機會,我選擇這本書，始于標(biāo)題，忠于內(nèi)容。在生活中，我總是觀察著各種人的說話，有長輩，有兒童，也有同齡人，有的人說話語氣溫和、令人愉悅，也有的人說話總是尖酸刻薄、字字扎心，我也開始逐漸關(guān)注起了說話的藝術(shù)，我偶爾會反思自己說的話，看是否真正表達了自己的想法或有沒有傷害到他人。盡管在說話上有一些反思與學(xué)習(xí)，但在事實對話中，總是出現(xiàn)很多差錯，總會在上一秒說出令自己后悔的話，而下一秒在心中表達自己的悔恨，因為這樣既沒有表達我的需求，也造成雙方關(guān)系的緊張，這讓我很苦惱。直到看到這本書，把我混亂的語言給梳理了一遍，并使我對語言溝通有了新的認(rèn)識。
書中我很喜歡的一些語錄:
1、如果不把事實和意見混為一談，我們將不再困惑。因為你可能無所謂，我也想說:我只是我的意見。
2、真誠待人比委曲求全更為可貴。如果別人感到不安，我們可以認(rèn)真地傾聽，但無須責(zé)備自己。
3、為了幸福，必須把別人怎么看我這個問題放在一邊。
4、你越是留意自己內(nèi)心的聲音，就越能夠聽到別人的聲音。
5、一旦負(fù)面的自我評價使我們看不到生命的美，我們就會忘記自己是“特殊的生命”，而把自己當(dāng)作一把椅子。
 
　　下面我來說說看完這本書的感受。非暴力溝通是愛的語言，它能使我們重獲生命的熱情。人總是會有情緒低落的時候，貝克在《精神病學(xué)的革命》一書中提出了沮喪是因為一個人處于激烈的內(nèi)心沖突之中，無所適從。以及這樣的沮喪總是會給自己帶來痛苦，然而在看完這本書后我能夠通過非暴力溝通的方法與自己溝通，不再批評和指責(zé)自己而是把注意力放在自己的感受和需求上。通過這種辦法，能使心扉敞開，理順各種困擾自己的問題，并逐一找到解決方法，這使我輕松了不少。除此之外，這本書給我?guī)砀嗲榫w上的影響，它講的是傾訴和傾聽以及如何表達自己的情緒讓我受益匪淺，在情緒最焦慮的時候讀讀它，換了另一種方式來思考問題，讓我收獲了很多。希望這種溝通交流的方式能讓更多人知道，也希望自己讀完這本書后，能從書中學(xué)到自己（的東西）運用于實際生活。